ほうれんそうのツナサラダ ななぽ〜ん @cook_40355698 簡単でとっても美味しいです！子供たちもパクパク食べてくれます！このレシピの生い立ちおばのレシピ もっと読む 簡単でとっても美味しいです！子供たちもパクパク食べてくれます！このレシピの生い立ちおばのレシピ もっと読む ほうれんそうのツナサラダ ななぽ〜ん @cook_40355698 簡単でとっても美味しいです！子供たちもパクパク食べてくれます！このレシピの生い立ちおばのレシピ もっと読む 簡単でとっても美味しいです！子供たちもパクパク食べてくれます！このレシピの生い立ちおばのレシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 にんじん 1/2本 ほうれん草 1束 ツナ 1/2缶 ☆醤油 大さじ2 ☆酢 大さじ1 ☆砂糖 小さじ2 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは千切りにしておく。 2 ほうれん草は食べやすい大きさに切る。私は3センチぐらいで切りました！ 3 沸騰したお湯ににんじんを入れ、3分してほうれん草を入れてさっと茹で上げ、水気を切る。 4 ☆をレンジに500W 40秒ほどあたためる。 5 ツナ、ごま、3と4を合わせれば完成！ コツ・ポイント ツナは油をきってください！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21549098 コピーしました！ ななぽ〜ん @cook_40355698 2021/01/30 12:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナサラダ ツナ にんじん ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ おうちで簡単！モツ煮込み えのきコーンバター炒め 焼鳥屋さんの♨️たまご雑炊 豚ニラ玉炒め ナスと豚バラ炒め うまい♡うちの鍋つゆ ささみともやしきゅうりの中華和え ランチに！豚キムチキンパ（韓国風海苔巻） 超簡単 甘辛 豚バラ大根 おからと鶏ひき肉のチキンナゲット Spanish rice with ground beef Lee's Breakfast Cheesy Hashbrown-Sausage Casserole Garlic Knots Edible High Protein Cookie Dough Thin noodles Chicken Chowmein 簡単！蓮根のガーリックマスタード炒め オートミールとゴマのクッキー バレンタイン♡バナナココアカップケーキ ダッチブレッド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21549098
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