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おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ
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おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ-レシピのメイン写真

おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ

pekotonmam
pekotonmam @cook_40314785

蓮根の食感が楽しめる栄養たっぷりの
蓮根つくねバーグです。
甘辛たれではなくおろしポン酢でさっぱりといただきます。
このレシピの生い立ち
えのきが余っていたので蓮根と合わせて作りました。

蓮根の食感が楽しめる栄養たっぷりの
蓮根つくねバーグです。
甘辛たれではなくおろしポン酢でさっぱりといただきます。
このレシピの生い立ち
えのきが余っていたので蓮根と合わせて作りました。

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おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ

pekotonmam
pekotonmam @cook_40314785

蓮根の食感が楽しめる栄養たっぷりの
蓮根つくねバーグです。
甘辛たれではなくおろしポン酢でさっぱりといただきます。
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えのきが余っていたので蓮根と合わせて作りました。

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蓮根つくねバーグです。
甘辛たれではなくおろしポン酢でさっぱりといただきます。
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材料

3人分(10個分)
  • 蓮根 1節(200g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • えのき 1/2袋(80g)
  • A 鶏ひき肉 330g
  • A 卵 1個
  • A パン粉 大3
  • A 片栗粉 大1
  • A にんにくチューブ 2cm
  • A しょうがチューブ 4cm
  • A 塩胡椒 適量
  • 片栗粉 適量
  • 大根 適量(4cm分)
  • 青じそ 6枚〜8枚
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮を剥き3mmくらい薄くスライスする。約10枚分。
    残りは細かくみじん切りにする。

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方1写真
  2. 2

    えのきは石突を落とし細かく刻む。
    玉ねぎはみじん切りにする。

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方2写真
  3. 3

    スライスした蓮根はビニール袋に片栗粉を入れまぶしておく。

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方3写真
  4. 4

    ボールに鶏ミンチ、みじん切りにした蓮根、えのき、玉ねぎを入れAを混ぜ合わせて
    よくこねる。

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方4写真
  5. 5

    タネを10等分し成型し、片栗粉をまぶした蓮根に押し付けタネとくっつける。

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し
    れんこんを下にして軽く押さえる。
    強めの中火で片面ずつ両面に焼き色をつける。片面3分ずつ位

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方6写真
  7. 7

    蓋をして弱火にし蒸し焼きにする。
    (片面3分〜4分ずつ)中まで火を通したらOK焦げないように様子を見ながら焼きます。

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方7写真
  8. 8

    大根おろしと青じそを添えれば出来上がり。
    ポン酢でいただきます。

    • おろしポン酢で!蓮根つくねバーグ作り方8写真

コツ・ポイント

タネにえのきを加えることでかさましになり、えのきの水分でふんわりと仕上がります。
10個なのでフライパン2つで6こと4こに分けて焼きました。

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pekotonmam
pekotonmam @cook_40314785
2021/02/03 10:20に公開
簡単なお料理やお菓子作りを楽しみにしています。22歳と15歳の娘が2人おります。娘たちが将来お料理をするようになったら、少しでも役に立てばと思い美味しいなぁ〜と思ったお料理レシピを残しています。まだまだはじめたばかりですが、よろしくお願いします。いいねやつくれぽ下さりすごく励みになり、嬉しいですm(_ _)mありがとうございます。
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このレシピのキーワード

つくね 大根 大葉 えのき 片栗粉 れんこん 卵 とりひき肉 玉ねぎ

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