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夏野菜の揚げびたし♪
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夏野菜の揚げびたし♪-レシピのメイン写真

夏野菜の揚げびたし♪

ほしるん
ほしるん @cook_40038296

めんつゆにポン酢を加えたタレがサッパリ美味しい揚げびたし♫ 食欲の湧く夏向きのおかずです。
このレシピの生い立ち
めんつゆにポン酢を加えたら、とても美味しい漬けダレができました!オリジナルレシピ。

めんつゆにポン酢を加えたタレがサッパリ美味しい揚げびたし♫ 食欲の湧く夏向きのおかずです。
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夏野菜の揚げびたし♪

ほしるん
ほしるん @cook_40038296

めんつゆにポン酢を加えたタレがサッパリ美味しい揚げびたし♫ 食欲の湧く夏向きのおかずです。
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材料

2人分
  • つゆの素(3倍濃縮) 100cc
  • 水 300cc
  • ポン酢 大さじ2
  • なす 2本
  • オクラ 4本
  • パプリカ 1個
  • ミニトマト 4個
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作り方

  1. 1

    保存容器に濃縮のめんつゆ100cc、水300cc、ポン酢大さじ2を入れておく。(にんべんつゆの素を使用)

  2. 2

    揚げる野菜は、洗ってキッチンペーパーでよく水分を取っておく。なすはへたを切り落とし一口大に切り、ななめに切り込みを入れる

    • 夏野菜の揚げびたし♪作り方2写真
  3. 3

    オクラは付け根の顎の固い部分を包丁で丸くむき、揚げた時に破裂しないように、包丁の先で2ヵ所に穴を開けておく。

    • 夏野菜の揚げびたし♪作り方3写真
  4. 4

    パプリカは半分に切ってタネを取り出し、一口大に切る。
    2色あれば彩りがキレイです。

    • 夏野菜の揚げびたし♪作り方4写真
  5. 5

    ③180度の油でパプリカを30秒だけ素揚げする。なすとオクラは火が通りにくいので1分揚げます。揚げすぎないように注意!

    • 夏野菜の揚げびたし♪作り方5写真
  6. 6

    揚げた野菜はペーパータオルに取って油をよくきってから、①のつけダレに入れる。

    • 夏野菜の揚げびたし♪作り方6写真
  7. 7

    ミニトマトは、頂点に楊枝で穴をあけてから熱湯で1分煮て、水につけてから皮をむく。こうすると皮が簡単にむけます。

    • 夏野菜の揚げびたし♪作り方7写真
  8. 8

    ミニトマトも加えて、冷蔵庫で2時間以上冷やして出来上がり♫
    2〜3日保管出来ますが、なるべく早めに食べてください。

    • 夏野菜の揚げびたし♪作り方8写真

コツ・ポイント

なすとオクラは、揚げすぎるとベタっと柔らかくなり過ぎて崩れるので、タイマーで1分計って揚げてください。

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ほしるん
ほしるん @cook_40038296
2023/06/11 03:42に公開
美味しいものに目がない食いしん坊です(^o^)♪調理歴は長いけど、簡単で美味しい手抜き料理が得意(笑)ピアノ・テニスが大好き♡妹(まほじょ)と従姉妹(伊豆高原食堂)と共に楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす オクラ パプリカ ミニトマト

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