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カリ・ブロ・ツナサラダ
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カリ・ブロ・ツナサラダ-レシピのメイン写真

カリ・ブロ・ツナサラダ

砺波市
砺波市 @tonavege

コロコロサラダ
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カリフラワーとブロッコリーでカミカミサラダ。

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材料

4人分
  1. カリフラワー 200g
  2. ブロッコリー 175g
  3. ツナ(缶) 1/2缶
  4. マヨネーズ 大さじ1・1/2
  5. 酢 小さじ1/2
  6. 黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ツナは油を切っておく。

  2. 2

    ブロッコリー、カリフラワーは小房に分けておく。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、①を茹でる。ザルにあげ、水気を切る。

  4. 4

    ボウルに①、③を入れ、マヨネーズ、酢、黒こしょうを和える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】61g
【砺波市産野菜】カリフラワー
【食器】庄川挽物木地(となみブランド)

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砺波市
砺波市 @tonavege
2023/06/14 07:08に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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