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【給食】青のりポテトビーンズ
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【給食】青のりポテトビーンズ-レシピのメイン写真

【給食】青のりポテトビーンズ

給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656

普段の食事であまり食べ慣れない大豆をおやつ感覚でパクパク食べられる、子どもたちに人気のメニューです。
大豆にはたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維など、成長期に大切な栄養素が詰まっています。

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大豆にはたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維など、成長期に大切な栄養素が詰まっています。

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給食レシピ @cook_40422656

普段の食事であまり食べ慣れない大豆をおやつ感覚でパクパク食べられる、子どもたちに人気のメニューです。
大豆にはたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維など、成長期に大切な栄養素が詰まっています。

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材料

4人分
  • じゃがいも 200g(中2個)
  • 大豆水煮 80g
  • 片栗粉 小さじ2
  • 揚げ油 適量
  • 青のり 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。

  2. 2

    大豆に薄く片栗粉をまぶす。
    (ビニール袋に片栗粉と大豆を入れて振ると簡単にきれいにまぶせます)

  3. 3

    180℃の油でじゃがいもを素揚げする。
    (5分目安)

  4. 4

    大豆を揚げる。
    (2分目安)

  5. 5

    じゃがいもと大豆を合わせ、青のり・塩・こしょうをまぶす。

コツ・ポイント

給食ではじゃがいもの皮をむいていますが、ご家庭で作る場合、新じゃがは皮付きでも◎
大豆は高温で揚げることでカリット仕上がります。
じゃがいもと大豆の油をしっかり切ってから熱いうちに味付けしてください。

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給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656
2023/06/14 10:02に公開
学校給食の人気メニューやおすすめメニューをご家庭向けに作りやすいよう調整したレシピを紹介しています。ぜひおうちで作ってみてください。
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このレシピのキーワード

片栗粉 じゃがいも 水煮大豆

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