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【学校給食】南蛮えびのかんずりごまソース
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【学校給食】南蛮えびのかんずりごまソース-レシピのメイン写真

【学校給食】南蛮えびのかんずりごまソース

新潟市
新潟市 @maika_niigata

新潟市立白根学校給食センターで提供された「食育の日」メニューの主菜レシピです♪
このレシピの生い立ち
毎月19日は、「食育の日」です。
食べ物や自分の健康について考えながら、食事を楽しんでほしい日です。
新潟市でとれるとってもおいしい「南蛮エビ」と、新潟県を代表する調味料「かんずり」を使ったメニューを栄養教諭さんが考えてくれました!

新潟市立白根学校給食センターで提供された「食育の日」メニューの主菜レシピです♪
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毎月19日は、「食育の日」です。
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新潟市でとれるとってもおいしい「南蛮エビ」と、新潟県を代表する調味料「かんずり」を使ったメニューを栄養教諭さんが考えてくれました!

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【学校給食】南蛮えびのかんずりごまソース

新潟市
新潟市 @maika_niigata

新潟市立白根学校給食センターで提供された「食育の日」メニューの主菜レシピです♪
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毎月19日は、「食育の日」です。
食べ物や自分の健康について考えながら、食事を楽しんでほしい日です。
新潟市でとれるとってもおいしい「南蛮エビ」と、新潟県を代表する調味料「かんずり」を使ったメニューを栄養教諭さんが考えてくれました!

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毎月19日は、「食育の日」です。
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材料

4人分
  1. 南蛮えび 120g
  2. 塩 少々
  3. 片栗粉 小さじ4
  4. 揚げ油 適量
  5. 白いりごま 小さじ2
  6. ソース
  7. 味噌 小さじ1
  8. 砂糖 小さじ2
  9. トマトジュース 小さじ1
  10. かんずり 1.2g
  11. 水 8㏄
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作り方

  1. 1

    南蛮えびの頭をしっぽをとり、塩で臭みをとる。

  2. 2

    片栗粉をつけて、170度の油で揚げる。

  3. 3

    ソースの材料を加熱し、ソースを作る。

  4. 4

    ②に③をからめ、最後に白いりごまをふる。

コツ・ポイント

給食では、新潟市でとれた南蛮えびを使いました。
トマトジュースはストレートのものを使うと、濃厚でおいしく仕上がります♪

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新潟市
新潟市 @maika_niigata
2023/06/19 08:14に公開
新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中!Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪
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