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バナナアイス!切って潰すだけ!ヘルシー
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バナナアイス!切って潰すだけ!ヘルシー-レシピのメイン写真

バナナアイス!切って潰すだけ!ヘルシー

Nonaru1234
Nonaru1234 @cook_40348987

低糖質(砂糖が入ってない分)、低カロリー、無添加のバナナバー。あれこれ混ぜて固めるより、簡単で美味しい!健康的!
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なアイスバーを作りたくて考えました。

低糖質(砂糖が入ってない分)、低カロリー、無添加のバナナバー。あれこれ混ぜて固めるより、簡単で美味しい!健康的!
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バナナアイス!切って潰すだけ!ヘルシー

Nonaru1234
Nonaru1234 @cook_40348987

低糖質(砂糖が入ってない分)、低カロリー、無添加のバナナバー。あれこれ混ぜて固めるより、簡単で美味しい!健康的!
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材料

  1. バナナ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    これくらいのバナナを用意します。

    • バナナアイス!切って潰すだけ!ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    半分に切って、ジップロックに入れたら軽く潰して平らにします。

    • バナナアイス!切って潰すだけ!ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    凍らせるとそのまま美味しいバナナアイスバーに!

    • バナナアイス!切って潰すだけ!ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    切って潰してるから、カチカチでも崩れて食べやすい!低カロリーでダイエットに最高!

コツ・ポイント

バナナが熟れ過ぎると溶けかけのときに食感が良くないので、写真くらいのものがおすすめです。

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Nonaru1234
Nonaru1234 @cook_40348987
2023/06/16 17:02に公開
ダイエットや健康食に役立つごはん!そして簡単に作れるものを紹介します。
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