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【離乳食】9か月から 魚の彩り野菜煮込み
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【離乳食】9か月から 魚の彩り野菜煮込み-レシピのメイン写真

【離乳食】9か月から 魚の彩り野菜煮込み

国立市
国立市 @kunitachi

9か月以降におすすめの離乳食です。
このレシピの生い立ち
公立保育園の給食で子どもたちに人気のメニューや、保健センターからお伝えしている簡単に作れる離乳食のレシピです。
作成:国立市庁内栄養連絡会

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作成:国立市庁内栄養連絡会

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国立市
国立市 @kunitachi

9か月以降におすすめの離乳食です。
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公立保育園の給食で子どもたちに人気のメニューや、保健センターからお伝えしている簡単に作れる離乳食のレシピです。
作成:国立市庁内栄養連絡会

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作成:国立市庁内栄養連絡会

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材料

1人分
  • 鮭水煮缶 20g
  • 玉ねぎ 20g
  • 人参 10g
  • ブロッコリー(穂先) 10g
  • だし汁 150ml
  • しょうゆ 数滴
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鮭は骨を取り、粗めにほぐす。野菜は8㎜角程度に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁と1を加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。(沸騰後10~15分程ゆでる)

  3. 3

    2に醤油を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり。

コツ・ポイント

鮭水煮缶がなければ、ツナ水煮缶やサバ水煮缶でも代用できます。お好みの野菜と一緒に煮込んでくださいね。

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国立市
国立市 @kunitachi
2023/11/22 01:11に公開
国立市公式キッチンです。「食の大切さを知ろう」「食を楽しもう」「食に関心を持とう」というテーマで、子どもたちに人気の給食レシピや、女性の健康づくりに役立つレシピ、メタボ対策のレシピなどをご紹介します。
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このレシピのキーワード

鮭 缶詰 にんじん ブロッコリー 玉ねぎ

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