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【夏バテ予防】梅干しとはちみつのゼリー
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【夏バテ予防】梅干しとはちみつのゼリー-レシピのメイン写真

【夏バテ予防】梅干しとはちみつのゼリー

守谷市公式キッチン
守谷市公式キッチン @moriya_city

はちみつは、疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富で、美肌効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
1個分:エネルギー40kcal たんぱく質1.5g 食塩相当量0.6g @健幸長寿課

はちみつは、疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富で、美肌効果も期待できます。
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【夏バテ予防】梅干しとはちみつのゼリー

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守谷市公式キッチン @moriya_city

はちみつは、疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富で、美肌効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
1個分:エネルギー40kcal たんぱく質1.5g 食塩相当量0.6g @健幸長寿課

はちみつは、疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富で、美肌効果も期待できます。
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材料

カップ3個分
  1. 梅干し 3個
  2. はちみつ 大さじ3
  3. 水 300ml
  4. レモン汁 適量
  5. ☆粉ゼラチン 5g
  6. ☆水 50ml
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作り方

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、刻んでおく。(カリカリ梅よりしっとり梅がおすすめです。)

  2. 2

    ☆(ゼラチンと水)を混ぜ合わせる。しんなりしたら、電子レンジ(目安:600Wで20~30秒程度)、または湯せんで溶かす。

  3. 3

    耐熱容器に梅干し、はちみつ、水を入れて温める。お好みでレモン汁を加える。

  4. 4

    ⒊に溶かしたゼラチンを加えて混ぜ合わせる。容器に流し入れ、冷蔵庫に入れて(目安:3~4時間)冷やし固める。

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守谷市公式キッチン
守谷市公式キッチン @moriya_city
2023/06/16 00:09に公開
守谷市公式キッチンへようこそ!人気の給食メニューや、からだがよろこぶヘルシーメニュー、認知症を予防するレシピなどを幅広く取り揃えています。お子様に栄養バランスの良い食事を作ってあげたい方、毎日の食卓をもっと楽しくしたい方、シニアになっても健康的な食生活を送りたい方、必見です。毎日の食卓に、おいしさと笑顔を。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21552841
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