チキンと豆のカレーヨーグルトスープ

おいしいコープのキッチン @cook_40073479
マリネした鶏肉がやわらか。たんぱく質も野菜もとれる「食べる」スープ(レシピ制作 管理栄養士 藤井恵)
このレシピの生い立ち
<調理時間> 15分(肉をマリネする時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー・・388kcal
たんぱく質・・38.5g
脂質・・・・・13.1g
炭水化物・・・35.7g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・1.9g
チキンと豆のカレーヨーグルトスープ
マリネした鶏肉がやわらか。たんぱく質も野菜もとれる「食べる」スープ(レシピ制作 管理栄養士 藤井恵)
このレシピの生い立ち
<調理時間> 15分(肉をマリネする時間は除く)
<栄養価1人分>
エネルギー・・388kcal
たんぱく質・・38.5g
脂質・・・・・13.1g
炭水化物・・・35.7g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・1.9g
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