200kcal程度で脂質控えめで食物繊維とタンパク質が取れるお菓子です。

美味しくヘルシーな満足スナックです

『うまい！うまい！』を目指して！　　　★★☆

トースターでできる混ぜて焼くだけの簡単オートミールプロテインバーです！ダイエット中、忙しい朝や筋トレ後のおやつにも♡

混ぜて焼くだけで簡単なのに食物繊維とたんぱく質もとれます。おやつ代わりに、食べて腹持ちもよくダイエットにどうぞ♪

小腹空いた時ヘルシーで、お勧め。

ザクザク系クッキーに仕上がります。水分を持っていかれるのでお水と一緒にどうぞ。1個あたり約45kcal

砂糖不使用、オートミール入りのプロテインバーです。自分用の備忘レシピなので雑ですみません。

甘味料を加えない混ぜるだけの簡単オートミールプロテインバー。ナッツのザクザク感とココナッツの自然な甘みがアクセントです。

簡単！高タンパク高カルシウム食物繊維たっぷり！持ちが良く素早くエネルギー補給！自家製スニッカーズ！

材料アプリで、大体計算バー2本（クッキー形状3枚）カロリー130、タンパク質6.4、脂質5、糖質15くらいでした。

ダイエット中の低糖質高たんぱく質おやつ★《１枚あたり》たんぱく質７ｇ