彩りフルーツ大福風
低糖工房 @cook_40093123
低糖工房の「糖質50％オフ 白めし」と「低糖質小豆あん」を使ったフルーツ大福風のレシピ！
このレシピの生い立ち
低糖工房は『糖質を100g中5g未満に圧倒的に抑える』ということ『おいしく』あることを第一に低糖質な食品を研究･販売しています
▼ご購入サイトはこちら
https://bit.ly/3wn7C5x
彩りフルーツ大福風
低糖工房の「糖質50％オフ 白めし」と「低糖質小豆あん」を使ったフルーツ大福風のレシピ！
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アプリでひらく作り方
- 1
糖質オフ白めしは、袋の封を切り、約2分30秒加熱する
- 2
ボウルに温めた白めしを入れ、お湯50ｃｃ加え、めん棒で米粒を潰し、好みの硬さになるまでお湯を少量ずつ加えて白めしをつぶす
- 3
1個25ｇ程度に丸め、めん棒で平らにして形を整える
- 4
1個25ｇ程度に丸め、めん棒で平らにして形を整える
- 5
1個当たり20ｇに丸めた低糖質小豆あんを白めしにのせる
- 6
ひとくちにカットしたフルーツをトッピングする
コツ・ポイント
白めしは、ほんのり温かい方がやわらかく食べやすいです✨
＜栄養成分（5個（5種）あたり）＞
エネルギー：278kcal
たんぱく質：4.3g
脂質：1.1g
糖質：30.2g
食物繊維：66.5g
食塩相当量：0.6g
つくれぽ
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