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黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん
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黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん-レシピのメイン写真

黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん

ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

黒酢と甜菜糖の相乗効果で腸の善玉菌を増やしてくれます。
黒酢は発酵食品です♪
このレシピの生い立ち
腸活の為に考案しました。

黒酢と甜菜糖の相乗効果で腸の善玉菌を増やしてくれます。
黒酢は発酵食品です♪
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ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

黒酢と甜菜糖の相乗効果で腸の善玉菌を増やしてくれます。
黒酢は発酵食品です♪
このレシピの生い立ち
腸活の為に考案しました。

黒酢と甜菜糖の相乗効果で腸の善玉菌を増やしてくれます。
黒酢は発酵食品です♪
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材料

2本分
  1. きゅうり 2本
  2. 生姜 1片
  3. 醤油 大さじ3
  4. 黒酢 大さじ1
  5. 甜菜糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうり２本はヘタを切り落としピーラーで3箇所くらい皮を剥きます。

    • 黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん作り方1写真
  2. 2

    1cm〜1.5cmの輪切りにします。

    • 黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん作り方2写真
  3. 3

    生姜は千切りにします。

    • 黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん作り方3写真
  4. 4

    鍋にきゅうり、生姜、調味料を入れて蓋をし弱火で時々蓋を開けて上下返します。

    • 黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん作り方4写真
  5. 5

    煮汁が少なくなるまで煮詰めたら完成です。

    • 黒酢で腸活♫ きゅうりのキューちゃん作り方5写真

コツ・ポイント

弱火でしっかり煮詰めて下さいね。

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ウキウキるんるん♫
ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
2023/06/19 21:56に公開
発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●)
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