(シニア向け)ミルク入り南禅寺蒸し
牛乳が入ってまろやかです。
このレシピの生い立ち
宮前区食生活改善推進員連絡協議会
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21554097

牛乳が入ってまろやかです。
このレシピの生い立ち
宮前区食生活改善推進員連絡協議会
牛乳が入ってまろやかです。
このレシピの生い立ち
宮前区食生活改善推進員連絡協議会
牛乳が入ってまろやかです。
このレシピの生い立ち
宮前区食生活改善推進員連絡協議会
牛乳が入ってまろやかです。
このレシピの生い立ち
宮前区食生活改善推進員連絡協議会
豆腐は軽く水切りをし、半分に切る。
えびはよく洗い水気をふく。しいたけ、みつばは食べやすい大きさに切る。
卵を割りほぐし、☆を入れて混ぜ漉す。
器に豆腐、えび、しいたけを入れ、3の卵液を注ぎ、蒸す。
調味料★を火にかけ、薄いくずあんを作り、蒸しあがった4にかける。
栄養価(1人分)エネルギー172kcal、たんぱく質15.3g、脂質9.3g、炭水化物7.3g、食塩相当量1.7g
コピーしました!
その他のレシピ
