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えのきとモロヘイヤのねばとろなめたけ
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えのきとモロヘイヤのねばとろなめたけ-レシピのメイン写真

えのきとモロヘイヤのねばとろなめたけ

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

栄養満点のモロヘイヤを使ったご飯がすすむ簡単おかず♪冷奴の上にのせたりしても◎
このレシピの生い立ち
モロヘイヤの季節になると作ります。

栄養満点のモロヘイヤを使ったご飯がすすむ簡単おかず♪冷奴の上にのせたりしても◎
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えのきとモロヘイヤのねばとろなめたけ

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

栄養満点のモロヘイヤを使ったご飯がすすむ簡単おかず♪冷奴の上にのせたりしても◎
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モロヘイヤの季節になると作ります。

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材料

  • えのき茸 1/2袋(100ℊ)
  • モロヘイヤ 1袋(100ℊ)
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    えのきは石づきをとり3等分にし、根本は適当にほぐす

  2. 2

    モロヘイヤもえのきと同じくらいの長さに切る(茎が気になる場合は葉のみを使う)

  3. 3

    鍋にすべての材料を入れて火にかける

  4. 4

    混ぜながら、かさが減り、全体に火が通ればできあがり

コツ・ポイント

調味料はお好みに加減してください。お好みでごま等を振っても。

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2023/06/14 02:13に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

えのき モロヘイヤ

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