アンチエイジング☆ 腸活＆美肌の蒸しパン
中野産業 @sorghum
罪悪感ゼロ！ほうじ茶+黒豆+ナッツで作れるアンチエイジング簡単蒸しパン！ほどよい甘みもあって 女性に嬉しい栄養満点◎
このレシピの生い立ち
朝食に少し甘いパンが食べたくて、罪悪感なしのパンを考えました！黒豆でポリフェノールやイソフラボン、たんぱく質を、またナッツで抗酸化作用のあるビタミンEが摂れます。せっかくなので香ばしいほうじ茶もプラスして美肌意識レシピで、気分も前向き！
アンチエイジング☆ 腸活＆美肌の蒸しパン
罪悪感ゼロ！ほうじ茶+黒豆+ナッツで作れるアンチエイジング簡単蒸しパン！ほどよい甘みもあって 女性に嬉しい栄養満点◎
このレシピの生い立ち
朝食に少し甘いパンが食べたくて、罪悪感なしのパンを考えました！黒豆でポリフェノールやイソフラボン、たんぱく質を、またナッツで抗酸化作用のあるビタミンEが摂れます。せっかくなので香ばしいほうじ茶もプラスして美肌意識レシピで、気分も前向き！
作り方
- 1
「パックde蒸しパン（プレミアム）」を使用
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- 2
材料はこれだけ。甘くしたい人は黒豆を少し増やしてください。（アレルギー対応にはナッツ抜きで）
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- 3
ほうじ茶のテイーパックを破って、水80mlの中に入れておく
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- 4
「パックde蒸しパン」の袋を開け、脱酸素剤を除く。その中に③を入れて混ぜる
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- 5
袋の底までしっかり混ぜる。すでにほうじ茶のいい香りがします！
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- 6
⑤に黒豆とナッツを入れ、後は混ぜるだけ（お好みで飾りにナッツを載せてもよい）
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- 7
トントンと空気抜きし、レンジで3分！コロンとできあがり
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コツ・ポイント
出来立てふわふわの蒸しパンをきれいに切りたい方は、ナイフにオリーブオイル等を塗るとボロボロになりにくいのでお勧め。見た目をまん丸に仕上げたい方はレンジに入れる前にスプーンの背で表面をなだらかにするときれいに仕上がります
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21555620
