にんじんを千切りに、
えのきの石づきをとってバラバラにする。

1 を平らなお皿にいれ、レンジで2分。
※様子を見ながら調整してください

この間にきゅうりを千切りにしておく。

2 の中へ■を入れて混ぜる。

少し冷えたらきゅうりを入れて混ぜる。

最後にごまと一味を振って完成！！