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1歳から食べられる海苔巻き
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1歳から食べられる海苔巻き-レシピのメイン写真

1歳から食べられる海苔巻き

SMKT☆
SMKT☆ @cook_40376388

1歳の娘にぱくぱく手掴みで食べられる簡単な海苔巻き風ご飯です♡
このレシピの生い立ち
1歳の娘にも節分に恵方巻きを食べさせてあげたくて、似たようなものを作りました！

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1歳から食べられる海苔巻き

SMKT☆
SMKT☆ @cook_40376388

1歳の娘にぱくぱく手掴みで食べられる簡単な海苔巻き風ご飯です♡
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材料

  • 人参 1/4本
  • きゅうり 1/4本
  • ほうれん草（葉っぱの部分） 2枚
  • ほんだし 少々
  • ツナ缶 1/4缶
  • ご飯 90gくらい
  • めんつゆ 小さじ1
  • 卵 1個
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • 水 小さじ2
  • 卵液に入れる塩 少々
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作り方

  1. 1

    薄焼き卵を作る

  2. 2

    人参・きゅうり・ほうれん草を少量のほんだしを入れたお湯で茹でて、柔らかくする

  3. 3

    ツナ缶に熱湯をかけて油抜きする

  4. 4

    白いご飯に麺つゆを少量混ぜ、ほんのり味をつける

  5. 5

    ラップに薄焼き卵→味付けご飯・具を入れ巻いたら完成

コツ・ポイント

薄焼き卵を作る時に、卵液に片栗粉と水を入れるとやぶれにくいです！
具材は薄味・柔らかくすれば何でも大丈夫だと思います！

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SMKT☆
SMKT☆ @cook_40376388
2021/02/02 13:53に公開

このレシピのキーワード

のりまき ツナ 片栗粉 にんじん キュウリ ほうれん草 卵 ご飯

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