冬に良い、黒豆入りヨーグルト

トモちゃんさん @cook_40309445
黒豆は冬食べると良いのだそう。寒さで落ちた腎機能を黒豆など黒い食品で補える。手足の冷え、目のクマなどに良いそうです。
このレシピの生い立ち
黒豆をよく食べるようになり、ある夜、冷蔵庫を漁っているときに思いついたなま〜。
冬に良い、黒豆入りヨーグルト
黒豆は冬食べると良いのだそう。寒さで落ちた腎機能を黒豆など黒い食品で補える。手足の冷え、目のクマなどに良いそうです。
このレシピの生い立ち
黒豆をよく食べるようになり、ある夜、冷蔵庫を漁っているときに思いついたなま〜。
作り方
- 1
ヨーグルトの上に、
黒ごまきな粉、フルーツグラノーラ、黒豆(汁も入れて良い)の順に乗せたら完成です♪
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