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自家製梅肉エキス
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自家製梅肉エキス-レシピのメイン写真

自家製梅肉エキス

remies
remies @smile_remies_kitchen

殺菌、下痢、嘔吐、腹痛、解熱などの薬効があると言われる梅エキス。時間と手間がかかるけれど、自家製は安心、安全、幸せ。
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購入するものだと思っていた梅エキスに挑戦しました。

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材料

  • 梅 1キロ
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作り方

  1. 1

    梅をおろし金でおろします。種は別にしておきます。おろした梅は布巾で絞ります。

    • 自家製梅肉エキス作り方1写真
  2. 2

    よく絞ります。

    • 自家製梅肉エキス作り方2写真
  3. 3

    絞った汁だけ土鍋に入れて弱火で煮ます。

    • 自家製梅肉エキス作り方3写真
  4. 4

    木べらで焦げないよう気をつけながら混ぜて煮ます。

    • 自家製梅肉エキス作り方4写真
  5. 5

    梅をおろした後、指先が見たこともないほどしわしわになりました。

    • 自家製梅肉エキス作り方5写真
  6. 6

    1時間ほど煮た状態。

    • 自家製梅肉エキス作り方6写真
  7. 7

    2時間弱の状態。急に水分が飛ぶのが早くなり、焦げやすくなるので20分くらいは鍋についた木べらで底をなでながら煮ます。

    • 自家製梅肉エキス作り方7写真
  8. 8

    2時間くらいしたら、もう鍋にくっつく方が多くなってくるので、完成にしました。

    • 自家製梅肉エキス作り方8写真
  9. 9

    小ぶりの梅だったためか、1キロで32gくらいになりました。

    • 自家製梅肉エキス作り方9写真
  10. 10

    購入している梅エキスは右。出来上がった梅肉エキスが左。

    • 自家製梅肉エキス作り方10写真

コツ・ポイント

殺菌、下痢、嘔吐、腹痛、解熱などの薬効があると言われる梅肉エキス。クエン酸が多いので、健康管理に常備しています。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2023/06/30 04:42に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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