夏に一度は食べないとね☆

暑くて食欲が無くなりがちな方に(^^)切って乗せるだけなので手間もかかりません！

お酒のおつまみに最高！！熱々炊きたてご飯にかけてもおいしい！

切って和えるだけ、調味料もいらない簡単レシピ！冷凍のオクラを使えば包丁なしで完成！温泉卵をのせても◎このままで食べるのもよし、ごはんやそうめんの上にかけて食べても美味しいです♪

茹でオクラもいいけど、生のままのオクラだとキュウリの漬け物みたいな歯触りで美味しいですよ。

このねばねばが、暑い夏を乗り切る秘訣らしいですよ～♪(๑≧♉ฺ≦)

4種のネバネバ食材にマグロを加えた、簡単で飽きないレシピです！

ちょっと混ぜてしまいましたが、ズルッとおなかに入っていく簡単そうめんレシピです。

納豆・とろろ・めかぶ・オクラ…究極のネバネバコラボ！身体にも優しい健康食！アクセントにキムチ入れました！

夏は、納豆に色々混ぜて食べるのが～おすすめ♪

暑い夏にピッタリ♪栄養満点♪ただ盛り付けて和えるだけの簡単和え物。そのまま食べても、ごはんにかけても美味しいです。

ネバネバ丼で栄養満点♪