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モロヘイヤのお浸し
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モロヘイヤのお浸し-レシピのメイン写真

モロヘイヤのお浸し

kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806

納豆、オクラや長芋などを足しても美味しい夏のネバネバ野菜。鮪の漬け丼のお供にも♫
このレシピの生い立ち
オリジナル 2023.7.2 旬の食材で作り置き

納豆、オクラや長芋などを足しても美味しい夏のネバネバ野菜。鮪の漬け丼のお供にも♫
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オリジナル 2023.7.2 旬の食材で作り置き

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モロヘイヤのお浸し

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kitchen黒猫♡ @cook_40050806

納豆、オクラや長芋などを足しても美味しい夏のネバネバ野菜。鮪の漬け丼のお供にも♫
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オリジナル 2023.7.2 旬の食材で作り置き

納豆、オクラや長芋などを足しても美味しい夏のネバネバ野菜。鮪の漬け丼のお供にも♫
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材料

1袋分(2〜3食)
  • ★モロヘイヤ 1袋
  • ★水 適量
  • ☆鰹節 少々
  • ☆醤油 少々
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作り方

  1. 1

    (★)煮立ったお湯でモロヘイヤをサッと茹でる(色が変わってちょっとしんなりするくらい)

  2. 2

    冷水に晒し水気を搾った(★)と(☆)を混ぜる

  3. 3

    【献立例】押し麦入りご飯、きゅうりとズッキーニの煮浸し(別レシピ)、夏野菜のサラダ(別レシピ)

    • モロヘイヤのお浸し作り方3写真
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kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806
2023/07/02 10:14に公開
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫ フードクリエイター/2012.4.15〜/料理歴26年(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド及び海外の料理/郷土料理/カクテル/時々教わったもの/他(カテゴライズは諦めました)【*AI不使用。プロフの文章・レシピの考案・食材の買い出し・調理・紹介文・レシピ・コツ&ポイント及び写真は全て0から自分の手で作成しています】【無断転用転載及びAI学習用データへの利用は嫌なので拒否権を尊重しましょう。著作権は放棄していません。/ Unauthorized reproduction and AI dataset use are prohibited. All copyrights are reserved.】♫ 発信専門/私は私に従い、自分の為に自分らしく、やりたいからやっています/家庭料理は横社会。SNSとしての利用及びモンスターのお守りは私の仕事ではないので尊重しましょう/個人情報非公開/自分用メモ/返信はできませんが、いつもつくれぽありがとうございます♡/毎日のメニューの参考にどうぞ :) (謎の農産物は大抵有り〼)♫ conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! =) Don't forget the important spices! ;) (all original) ©︎ kitchen黒猫♡
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このレシピのキーワード

おひたし かつお節 モロヘイヤ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21572379
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