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簡単ファラフェル-レシピのメイン写真

簡単ファラフェル

まぁchang
まぁchang @cook_40425893

ひよこ豆のコロッケ。
タヒナソースやヨーグルトソースと共に食べるとなお美味しいです。
コロッケのみのレシピです。
このレシピの生い立ち
エジプト人が納得する味を、生のパクチーなしで身近な材料で作りました。

ひよこ豆のコロッケ。
タヒナソースやヨーグルトソースと共に食べるとなお美味しいです。
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まぁchang
まぁchang @cook_40425893

ひよこ豆のコロッケ。
タヒナソースやヨーグルトソースと共に食べるとなお美味しいです。
コロッケのみのレシピです。
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エジプト人が納得する味を、生のパクチーなしで身近な材料で作りました。

ひよこ豆のコロッケ。
タヒナソースやヨーグルトソースと共に食べるとなお美味しいです。
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材料

  • 水に戻したひよこ豆 250g(乾燥時は約125g)
  • 玉ねぎ 1/4強
  • クミンパウダー 小さじ1
  • コリアンダーパウダー 小さじ1
  • 塩 小さじ3/4
  • 黒胡椒 少々
  • にんにく 1かけ
  • パセリ 一握り
  • コリアンダーシード(あれば) 適量
  • パクチー(あれば) 一束
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作り方

  1. 1

    乾燥ひよこ豆を水に一晩漬ける。
    何度か水を変える事。夏場は特に。

  2. 2

    一晩水に浸けたひよこ豆をザルに入れて水を切る。

  3. 3

    コリアンダーシード以外の材料全てをフードプロセッサーでよく混ぜる。硬い場合は少量の水を足す。

  4. 4

    冷蔵庫でしばらく寝かせる(30分〜) ここはカットしても可。

  5. 5

    (コリアンダーシードを混ぜてから)
    生地を丸める。
    揚げると膨らむので少し小さめに。

  6. 6

    少し高めの温度で揚げる。
    (緑っぽいのが見えなくなるくらい。でも、全部茶色くなくまで揚げすぎないこと。)

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まぁchang
まぁchang @cook_40425893
2023/06/29 15:23に公開
やれば出来る!と言い聞かせながら本格的で簡単な料理を模索中。
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このレシピのキーワード

にんにく ひよこ豆 クミン コリアンダー 玉ねぎ

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