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高校生男子お弁当23年6月23日
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高校生男子お弁当23年6月23日-レシピのメイン写真

高校生男子お弁当23年6月23日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

しょうが焼き　
えびとブロッコリー炒め　
味噌汁
このレシピの生い立ち
今日は母もお弁当持ちだったので、自分が食べたいものを作っちゃいました。

しょうが焼き　
えびとブロッコリー炒め　
味噌汁
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かいとマン
かいとマン @cook_40073921

しょうが焼き　
えびとブロッコリー炒め　
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しょうが焼き　
えびとブロッコリー炒め　
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材料

  • しょうが焼き
  • 　　豚肉 4枚
  • 　　酒・みりん 各大さじ１
  • 　　しょうゆ 大さじ２
  • 　　しょうがチューブ ３ｃｍ
  • 　　にんにくチューブ ２ｃｍ
  • えびとブロッコリー
  • 　　えび 5尾
  • 　　ブロッコリー 1/4個
  • 　　オリーブオイル 大さじ１
  • 　　ガーリックチップ 少々
  • 　　クレイジーソルト 小さじ１
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作り方

  1. 1

    しょうが焼き

    豚肉を両面焼いて、調味料を入れて汁けがなくなるくらい焼く。

    • 高校生男子お弁当23年6月23日作り方1写真
  2. 2

    えびとブロッコリー

    えびとブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
    フライパンにオリーブオイルとガーリックチップを入れて

    • 高校生男子お弁当23年6月23日作り方2写真
  3. 3

    温まったらえびとブロッコリーを炒める。
    えびに火が通ったら、クレイジーソルトをかけて完成。

  4. 4

    味噌汁

    わかめ
    もやし

    • 高校生男子お弁当23年6月23日作り方4写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2023/06/23 00:55に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

エビ 豚肉 ブロッコリー 酒

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