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切り干し大根とアボカドのサラダ
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切り干し大根とアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

切り干し大根とアボカドのサラダ

ネリキリ
ネリキリ @cook_40311017

我が家で定番の切り干し大根サラダ。しょうゆを入れて和の味に。糖質1人分5g
このレシピの生い立ち
切り干し大根のシャキシャキ食感とカニかまが好きな子どものために作りました。

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ネリキリ
ネリキリ @cook_40311017

我が家で定番の切り干し大根サラダ。しょうゆを入れて和の味に。糖質1人分5g
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材料

3人分
  • 切り干し大根 10g
  • アボカド 1/2個
  • カニかま 4本
  • きゅうり 1/2本
  • マヨネーズ 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • さとう 少々
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    アボカドは角切りにし、レモン汁をまぶしておく。カニかまは一口サイズに。

  2. 2

    きゅうりは輪切りにして、塩揉みし、水気を絞る。

  3. 3

    切り干し大根を熱湯で5分ほどつけて戻し、水気を絞る。

  4. 4

    具材を全部入れて、マヨネーズ、さとう、しょうゆを入れて混ぜ合わせたらできあがり。

コツ・ポイント

切り干し大根と、余った野菜をマヨネーズなどで混ぜ合わせるだけ。

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ネリキリ
ネリキリ @cook_40311017
2021/02/10 03:45に公開
お手伝いしたい盛りの三人の子どもたちと一緒に作ってます。主人と私の分は糖質オフを求めて、子どもたちは苦手な野菜を美味しく食べられるよう、皆さんの素敵なアイディア料理を楽しみに見ています。
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