絹豆腐入り煮込みハンバーグ
絹豆腐なのでヘルシーでボリューム満点です。
小さい子供も食べれます♩
このレシピの生い立ち
自分の創作料理です。
作り方
- 1
ボウルに合い挽き肉200gに
3個入りの絹豆腐の1つををボウルに
入れます。 - 2
☆調味料
☆卵2個
☆塩コショウ大さじ2
☆醤油大さじ1
☆ナツメグ小さじ2
☆生パン粉大さじ3〜4 - 3
②を①と混ぜて絹豆腐の固形が
なくなるまでコネコネしてきます。
パン粉も足りなかったら追加で
足してください♩ - 4
③のハンバーグのタネが粘りが出てきたら好きな大きさに丸めてフライパンに
おきます。 - 5
③のハンバーグを両面焼き目がつくまで
中火で蓋をしながら焼いてきます。
蓋がない方はアルミホイルで大丈夫です♩ - 6
③のハンバーグある程度火が通ってきたら煮込みハンバーグ用のソースを
入れてきます。 - 7
☆煮込みハンバーグ用のソース☆
☆水200mm
☆ウスターソース大さじ3
☆お砂糖小さじ1
☆ケチャップ大さじ1 - 8
⑦のソースを混ぜてハンバーグに
絡めていきます。
中火で蓋をしながら7分煮てきます。
その間にひっくり返したりする。 - 9
全体的にソースが絡んだら完成です。
コツ・ポイント
小さい子も居るので食べられるメニューを
作りました♡
かさ増しするのとヘルシーを求めて
絹豆腐をいれました。
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