【減塩】豚ロース黒酢即席シンプル炒め

ドクター晶子 @cook_40301605
調味料はシンプルに黒酢と塩胡椒のみ!これでもナトリウム一人前約350mg!そして旨味・風味たっぷり!全行程10分ぐらい!
このレシピの生い立ち
全く適当に作った料理で、写真も分量もかなり適当。でもこういう時に限って良い料理が出来上がります。
【減塩】豚ロース黒酢即席シンプル炒め
調味料はシンプルに黒酢と塩胡椒のみ!これでもナトリウム一人前約350mg!そして旨味・風味たっぷり!全行程10分ぐらい!
このレシピの生い立ち
全く適当に作った料理で、写真も分量もかなり適当。でもこういう時に限って良い料理が出来上がります。
作り方
- 1
食べやすい大きさに切った豚ロースをボウルに入れ、片栗粉、ごま油、しょうがチューブ、塩ふたつまみ程度を入れ混ぜ、置く。
- 2
フライパンにごま油をひいて強火にし、まずは玉ねぎを炒め、ガーリックパウダーをふりかける。
- 3
2にほうれん草を加え、塩ひとつまみ、ブラックペッパーを加え、ザックリ炒めてお皿に取り出す。
- 4
フライパンに少しごま油をひき、1を加える。中強火にしてあまり炒め過ぎないように。
- 5
4を強火にして3を戻し、煽る。そこに黒酢を鍋肌から入れる。黒酢の水分が飛ぶまでざっくり炒める。
- 6
お皿に盛って白胡椒を振って出来上がり。
コツ・ポイント
アメリカあるあるで、スーパーには日本人に合う薄さの肉があまり置いてないので、ロースの塊を買って自分で切って使ってます。なので大きさ等調節して下さい。
黒酢は減塩嗜好の方にはもってこいの調味料!
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