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豆腐と野菜の肉なしハンバーグ
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豆腐と野菜の肉なしハンバーグ-レシピのメイン写真

豆腐と野菜の肉なしハンバーグ

ただの学生です
ただの学生です @cook_40411986

肉なしの野菜と豆腐のハンバーグです。
画像の大きさ2個、小さめ(画像の半分くらい)6個くらいできました。
このレシピの生い立ち
肉が苦手なので肉なしのハンバーグを作りました。

肉なしの野菜と豆腐のハンバーグです。
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豆腐と野菜の肉なしハンバーグ

ただの学生です
ただの学生です @cook_40411986

肉なしの野菜と豆腐のハンバーグです。
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材料

  • えのき 1袋
  • にんじん 1/4本〜
  • 玉ねぎ 2/3個〜
  • 木綿豆腐 1丁
  • ごま油 適量
  • A片栗粉 大さじ3
  • Aパン粉 大さじ3
  • A牛乳 大さじ2
  • Aめんつゆ 小さじ3
  • A塩コショウ 適量
  • ソース
  • 玉ねぎ 1/3個
  • B醤油 大さじ1
  • Bみりん 大さじ1
  • B酒 大さじ1
  • B砂糖 小さじ2
  • B水 小さじ2
  • ポテト
  • じゃがいも 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • バター 5g〜10g
  • 塩コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとえのきとにんじんをみじん切りにして、しんなりするまで炒める。

  2. 2

    つぶした木綿豆腐と 1 とAの調味料を混ぜる。

  3. 3

    まるく形を整えて、ごま油をひいたフライパンで焼く。

  4. 4

    ソースの作り方
    ハンバーグを焼いたフライパンでみじん切りにした玉ねぎを飴色になるまで炒める。

  5. 5

    4 に B の調味料を入れて少し煮詰める。

  6. 6

    付け合わせのポテトの作り方
    鍋でじゃがいもを茹でる。

  7. 7

    水気を切ったら牛乳とバターを加えてつぶしながら混ぜる。

  8. 8

    塩で味を整えて完成。

コツ・ポイント

まとまりにくいためタネを焼くときになるべく動かさないことです。

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ただの学生です
ただの学生です @cook_40411986
2021/02/10 11:00に公開
19歳です。パンをこねるのとお菓子作りが好きです。
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