暑い夏にぴったりな簡単ピリ辛冷しゃぶです！食欲も増し、疲労回復にも◎ピクルスの余り液を使うのがポイント！
このレシピの生い立ち
ビタミンB1は摂取した糖質をエネルギーに変えるとても重要な栄養素。エネルギー不足を防ぎ、疲労回復効果があるほか、皮膚や粘膜を健康に保ちます。
にんにくやねぎ類と一緒に摂取することでビタミンB1の吸収率がUPし、エネルギー代謝が促進します！