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揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に
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揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に-レシピのメイン写真

揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に

かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937

夏になって、硬くてギュッとしたなすを見かけたら買ってます。
ズッキーニのリクエストいただきましたので、合わせて簡単調理!
このレシピの生い立ち
ズッキーニ
お題にいただきました!
パプリカやブロッコリーの素揚げを加えると、彩りがもっと華やかになります。
肉や魚の唐揚げを増やすと主菜にも格上げできます。
夏なので、食欲が落ちない工夫をしたいですね。
味ぽん、ゆずぽんで味変可能です。

夏になって、硬くてギュッとしたなすを見かけたら買ってます。
ズッキーニのリクエストいただきましたので、合わせて簡単調理!
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ズッキーニ
お題にいただきました!
パプリカやブロッコリーの素揚げを加えると、彩りがもっと華やかになります。
肉や魚の唐揚げを増やすと主菜にも格上げできます。
夏なので、食欲が落ちない工夫をしたいですね。
味ぽん、ゆずぽんで味変可能です。

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揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に

かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937

夏になって、硬くてギュッとしたなすを見かけたら買ってます。
ズッキーニのリクエストいただきましたので、合わせて簡単調理!
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ズッキーニ
お題にいただきました!
パプリカやブロッコリーの素揚げを加えると、彩りがもっと華やかになります。
肉や魚の唐揚げを増やすと主菜にも格上げできます。
夏なので、食欲が落ちない工夫をしたいですね。
味ぽん、ゆずぽんで味変可能です。

夏になって、硬くてギュッとしたなすを見かけたら買ってます。
ズッキーニのリクエストいただきましたので、合わせて簡単調理!
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ズッキーニ
お題にいただきました!
パプリカやブロッコリーの素揚げを加えると、彩りがもっと華やかになります。
肉や魚の唐揚げを増やすと主菜にも格上げできます。
夏なので、食欲が落ちない工夫をしたいですね。
味ぽん、ゆずぽんで味変可能です。

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材料

4人分
  • なす 2本
  • ズッキーニ 1本
  • にんじん(パプリカでも) 1/2本
  • 片栗粉 大さじ1
  • 揚げ油(サラダ油など) 適宜
  • 麺つゆ 適量
  • おろし生姜 お好みで
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作り方

  1. 1

    なすは、焼きなすに。

    今回はレンジ調理のため、8分割にして、ラップに包み、手で避ける硬さまで加熱します。
    果菜調理強め

    • 揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニはヘタをとり、1センチくらいの厚さに輪切り。大きい場合は更に分割。
    にんじんを薄めの乱切りにする。

    • 揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に作り方2写真
  3. 3

    2をボウル等に入れ、片栗粉を振り入れ、ボウルをゆすったり、菜箸てかるくまぜ、野菜表面にうっすら片栗粉をまとわせる。

    • 揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に作り方3写真
  4. 4

    揚げ油を170〜180℃にあたため、3を揚げる。

    小さい泡が大きな気泡に変わり、野菜が浮いてきたら、揚げあがり。

    • 揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に作り方4写真
  5. 5

    揚げ網ですくいとり、キッチンペーパーで油を切る。

    • 揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に作り方5写真
  6. 6

    焼きなすを食べやすいサイズに割いて、揚げたズッキーニとにんじんを皿に盛り付ける。
    今回は塩唐揚げをトッピング。

    • 揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に作り方6写真
  7. 7

    食べる直前に麺つゆをかけて、お好みで生姜を加えてできあがり。

    • 揚げズッキーニと焼きなすをご一緒に作り方7写真

コツ・ポイント

同じ皿で、同じ麺つゆにつけて召し上がるので、同じ調理法にしたい所ですが…

ナスは、揚げるより焼きなすの方がさっぱりして、無限にいただけます。

ズッキーニは、かるく揚げてうっすら衣があると、麺つゆが絡みやすいので。

両方とも油と相性良!

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かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937
2023/07/15 00:05に公開
なるべく手間をかけずに作れる!をモットーに、納得のレシピになるまで考え、失敗しながら、より良い料理を目指している50代ママです。年齢的に腸活を意識しています。春からグルテンフリーも緩めに実践。脂質の代謝の低下は既に始まっていて、糖質の代謝機能の低下もやがてやってくるでしょう。現在は、会社で営業事務員として労働していますが、定年を間近に感じつつ、この先のビジョンが全く浮かんできません。料理が好きな健康ヲタクな仲間と楽しく仕事をやっていけたら楽しいだろうな♪
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このレシピのキーワード

焼きなす なす 片栗粉 にんじん パプリカ ズッキーニ

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