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豆入りラタトゥイユ
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豆入りラタトゥイユ-レシピのメイン写真

豆入りラタトゥイユ

ぐれいるい
ぐれいるい @cook_40385291

ショートパスタと和えてパワフルな一品に。
このレシピの生い立ち
肉以外の栄養がとれてショートパスタに合うものが食べたかった。かぼちゃが入ることで全体の粘度が高くなり、満足度も高まるのでかぼちゃは絶対に入れる。食べる時にはお好みですりごまを入れても。

ショートパスタと和えてパワフルな一品に。
このレシピの生い立ち
肉以外の栄養がとれてショートパスタに合うものが食べたかった。かぼちゃが入ることで全体の粘度が高くなり、満足度も高まるのでかぼちゃは絶対に入れる。食べる時にはお好みですりごまを入れても。

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ぐれいるい
ぐれいるい @cook_40385291

ショートパスタと和えてパワフルな一品に。
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肉以外の栄養がとれてショートパスタに合うものが食べたかった。かぼちゃが入ることで全体の粘度が高くなり、満足度も高まるのでかぼちゃは絶対に入れる。食べる時にはお好みですりごまを入れても。

ショートパスタと和えてパワフルな一品に。
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肉以外の栄養がとれてショートパスタに合うものが食べたかった。かぼちゃが入ることで全体の粘度が高くなり、満足度も高まるのでかぼちゃは絶対に入れる。食べる時にはお好みですりごまを入れても。

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材料

28cm深型フライパン1杯
  1. ☆ズッキーニ 1本 / 180g
  2. ☆にんじん 2本 / 140g
  3. ☆ジャンボピーマン 1個 / 70g
  4. ★ナス 3本 / 340g
  5. ★かぼちゃ 1/4個 / 300g
  6. フジッコ アレンジ広がる4種の豆水煮 2袋 / 200g
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. トマト缶 1缶 / 400g
  9. コンソメキューブ 4個 / 20g
  10. ローレル 2枚
  11. 水(なくても良い) 100ml
  12. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    加熱しても形の変わらない☆を5mm~1cm角に切り、煮込むことで小さくなる★は1.5cm~2cm角に切る

  2. 2

    かぼちゃを耐熱容器に入れ、蓋をし、レンジで4分加熱する。(プレ加熱のため火が通り切っていなくても良い)

  3. 3

    深型フライパンに☆とナスを入れ、オリーブオイルを回しかける。中火で加熱しながら全体に油をなじませる。

  4. 4

    3にかぼちゃとローレル以外の材料をすべて入れ、フライパンに蓋をして加熱する。

  5. 5

    沸騰し始めたら蓋をとってかぼちゃとローレルを入れて好みの粘度になるまで煮詰める

コツ・ポイント

好みでみじん切りのセロリやにんにくを入れても美味しく食べられます

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ぐれいるい
ぐれいるい @cook_40385291
2023/07/12 04:30に公開
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