鶏肉のチーズ焼き

パット先生 @cook_40224475
チーズのこってりにやられない様、レモンでさっぱり感を出してみました。カリカリチーズととろとろチーズ、両方が味わえます。
このレシピの生い立ち
ひじきや小松菜、サプリメントをあまり食べない鉄分不足の娘に、鉄分を与えたくて、考えました。
鶏肉のチーズ焼き
チーズのこってりにやられない様、レモンでさっぱり感を出してみました。カリカリチーズととろとろチーズ、両方が味わえます。
このレシピの生い立ち
ひじきや小松菜、サプリメントをあまり食べない鉄分不足の娘に、鉄分を与えたくて、考えました。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切って、フライパンに火をつけると同時に皮を下にして並べます。
- 2
皮をしっかり焼いてるうちに、ペッパーをふりかけます。こんなのを使いました。ブラックペッパーと塩でいいです。
- 3
鉄分のチーズを使いました。
お好みのチーズを使って下さいね。 - 4
皮を焼いている間に、チーズを適当にちぎってまんべんなく並べます。
- 5
蓋をして、鶏肉に火が通るまで、時々様子を見ながら放置。
鶏肉に火が通ったら、蓋を取り、オリーブオイルとレモンをかけます。 - 6
グツグツが、プツプツと音が変わったら、出来上がり。
こんな感じに、底が焼き色がつきます。 - 7
塩胡椒が強すぎたので、水菜に乗せて食べました。
めーっちゃ美味しかったです^_^
コツ・ポイント
蓋をとって、チーズがちょっと固まるまで、しばらくがまん!触らないで!放置しすぎると、焦げちゃうので、近くで用事しながら、時々見てね。
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