ツナ缶そうめん2023
柴犬ぽちこ @cook_40040028
夏休みの昼食用、目先が変わってよいかも。2023.7.10(月)
このレシピの生い立ち
いつもの麺つゆにつける食べ方は野菜が摂れないので。
ツナ缶そうめん2023
夏休みの昼食用、目先が変わってよいかも。2023.7.10(月)
このレシピの生い立ち
いつもの麺つゆにつける食べ方は野菜が摂れないので。
作り方
- 1
・人参は蓋又はラップして600Wで2分レンチン後そのまま庫内に置く。
・いんげんは細く切り塩ゆでする。 - 2
・薄焼き卵の裏返し方。
・そうめんは固めに茹で、ざるにあげておく。 -
- 3
煮汁材料を煮立て、そうめんを加え煮汁を吸い込むように1～2分煮る。
※ツナ缶は汁ごと入れる
最後ゴマ油少々を加え混ぜる。 -
- 4
器に盛り、いろどり良く飾る。
コツ・ポイント
・人参は固ければ更に加熱する。
・醤油、砂糖は全部を入れないで、そうめんを入れた後調整する。麺つゆを使用する場合も同様にする。
・夏野菜おくらやコーンも良いですね。
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