ツナ缶そうめん2023

ツナ缶そうめん2023-レシピのメイン写真

ツナ缶そうめん2023

柴犬ぽちこ @cook_40040028

夏休みの昼食用、目先が変わってよいかも。2023.7.10(月)
このレシピの生い立ち
いつもの麺つゆにつける食べ方は野菜が摂れないので。

夏休みの昼食用、目先が変わってよいかも。2023.7.10(月)
このレシピの生い立ち
いつもの麺つゆにつける食べ方は野菜が摂れないので。

もっと読む

ツナ缶そうめん2023

柴犬ぽちこ @cook_40040028

夏休みの昼食用、目先が変わってよいかも。2023.7.10(月)
このレシピの生い立ち
いつもの麺つゆにつける食べ方は野菜が摂れないので。

夏休みの昼食用、目先が変わってよいかも。2023.7.10(月)
このレシピの生い立ち
いつもの麺つゆにつける食べ方は野菜が摂れないので。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1～2人前

　そうめん 100ｇ
トッピング
　人参千切り 60ｇ
　インゲン（又はキュウリ） 40ｇ
　錦糸卵 1個分
　青じそお好み
　炒りゴマお好み
煮汁
　ツナ缶(ノンオイル) 1缶（70ｇ）
　水ツナ缶2杯
　醤油大2～3
　みりん大1
　砂糖大1/2～1
　生姜すりおろし小1
　和風だし小1/3

レシピを保存

作り方

1

・人参は蓋又はラップして600Wで2分レンチン後そのまま庫内に置く。
・いんげんは細く切り塩ゆでする。
2
・薄焼き卵の裏返し方。
・そうめんは固めに茹で、ざるにあげておく。
3
煮汁材料を煮立て、そうめんを加え煮汁を吸い込むように1～2分煮る。
※ツナ缶は汁ごと入れる
最後ゴマ油少々を加え混ぜる。
4

器に盛り、いろどり良く飾る。

コツ・ポイント

・人参は固ければ更に加熱する。
・醤油、砂糖は全部を入れないで、そうめんを入れた後調整する。麺つゆを使用する場合も同様にする。
・夏野菜おくらやコーンも良いですね。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

柴犬ぽちこ

柴犬ぽちこ @cook_40040028

2023/07/10 03:52に公開

動物と韓国中国ドラマが好きな主婦です。簡単にできておいしい料理を日々研究しています。

もっと読む

このレシピのキーワード

そうめんツナ大葉いんげんにんじんキュウリ卵

似たレシピ

その他のレシピ