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肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き
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肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き-レシピのメイン写真

肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き

めぐみの郷☆レシピ
めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732

ライスペーパーが余っていたので作りました!チーズが入っているので子供たちにも人気の一品です★
このレシピの生い立ち
グルテンフリーはダイエット効果よりも肌荒れ改善や便通改善によいです。
便秘気味の方や体がだる重いと感じている方はグルテンを気にした食事を取り入れてみてはいかがでしょう。

ライスペーパーが余っていたので作りました!チーズが入っているので子供たちにも人気の一品です★
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便秘気味の方や体がだる重いと感じている方はグルテンを気にした食事を取り入れてみてはいかがでしょう。

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肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き

めぐみの郷☆レシピ
めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732

ライスペーパーが余っていたので作りました!チーズが入っているので子供たちにも人気の一品です★
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グルテンフリーはダイエット効果よりも肌荒れ改善や便通改善によいです。
便秘気味の方や体がだる重いと感じている方はグルテンを気にした食事を取り入れてみてはいかがでしょう。

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材料

2人前
  • ライスペーパー 4枚
  • 梅干し 2個
  • 大葉 4枚
  • ベビーチーズ 2個
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    ライスペーパーを戻す。
    ※お皿に並べて霧吹きをかけて、1〜2分置く。水気をよく拭き取ります。

    • 肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き作り方1写真
  2. 2

    ライスペーパーに大葉、チーズ、梅干しを乗せて、巻く。

    • 肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き作り方2写真
  3. 3

    ※ライスペーパーはくっつきやすいので、つるつるした素材のお皿に乗せましょう!

    • 肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き作り方3写真
  4. 4

    少なめの油を160℃に温め、3〜5分揚げる。強火にして、さらに3〜5分揚げる。※揚げ時間はカリっとなるまで調整して下さい

    • 肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き作り方4写真
  5. 5

    半分にカットして、添え野菜と一緒に盛り付けて、完成。

    • 肌荒れに!グルテンフリー梅チーズ春巻き作り方5写真

コツ・ポイント

・ライスペーパーを2枚重ねにすると破れにくく、巻きやすくなります。
・揚げる時は表面が固まるまで動かさない。

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めぐみの郷☆レシピ
めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732
2023/07/14 05:10に公開
管理栄養士が作るこだわりレシピ特集!カラダに優しく、カンタンで美味しいレシピをご紹介使用した野菜等が農産物直売所「「めぐみの郷」サイトで購入できます。・レシピ:https://store.meguminosato.co.jp/blogs/recipe・ECサイト:https://store.meguminosato.co.jp
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このレシピのキーワード

春巻 大葉 ライスペーパー 梅ぼし

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