令和五年 文月十一日 献立

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さわらのおかずを主菜に。他、作り置きをアレンジ。

このレシピの生い立ち
2023年7月11日 朝食 献立

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材料

  1. 作り置き レシピID : 21583078
  2. さわらバジルにんにく レシピID : 20779808
  3. 付け合せのじゃが芋 作り置きをアレンジ
  4. 付け合せのラペ 作り置きをアレンジ
  5. ところてんにしば漬け 小鉢に
  6. オクラ長芋切り昆布 小鉢に
  7. 梅干し 豆皿に
  8. 麺つゆスープ 作り置きをアレンジ
  9. ナスとズッキーニ ラタトゥユ風 作り置きをアレンジ
  10. りんご、デラウェア、栗せんべい ちょい盛りデザート
  11. ベビーリーフ  作り置きストック

作り方

  1. 1

    ところてんにしば漬け、ごまです。

  2. 2

    サワラをソテー後、余ったオイル。じゃがいもを炒めました。

  3. 3

    ラペ人参も、オイルをまぶしました。

  4. 4

    プレートに盛り付けました。

  5. 5

    ラタトゥユ風のナスとズッキーニを麺つゆスープにしました。

  6. 6

    ネバネバ小鉢と梅です。

  7. 7

    季節の果物とくりせんべい。

  8. 8

    配膳しました。

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レシピ作者

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