令和五年 文月第一週 作り置き
lunadrop @lunadrop
作り置きは定番化 買い物にも迷わず
アレンジのきくおかずです。
このレシピの生い立ち
2023年7月 第一週 今年も半分過ぎました。何を習慣にするかで健康に影響すると思います。今月もよろしくお願いします☆
アプリでひらく作り方
- 1
・しらたきたらこ炒め
・かぼちゃ煮物
・玉ねぎレンチン
・茹でじゃが芋 -
- 2
・しいたけ含め煮
・パプリカきんぴら
・洋風大根
・なすとズッキーニラタトゥユ風 -
- 3
・わかめ塩戻し
・鮭、ガリバタレモン
・人参グラッセ
・ピクルス - 4
（つまもの）
・大葉
・ベビーリーフ
（スライスしておく）
・ラペ用人参
・細切りピーマン - 5
（冷凍しておく）
・コーン
・茹で済みいんげん
・きくらげ
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