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簡単★レンチンなすのオイスターソース和え
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簡単★レンチンなすのオイスターソース和え-レシピのメイン写真

簡単★レンチンなすのオイスターソース和え

みつき
みつき @mitsuki_recipe

なすの色を綺麗に保つコツあり。レンジ加熱のなすを簡単調味料で和えるだけ。冷たくてもおいしいおかず。
このレシピの生い立ち
レンジ調理に不信感のある我が家。夫が食べた後「あのなす、レンチンだよ」と言ったら、いい意味で驚いていたのでレシピ化。ちゃんと美味しいレンジ加熱のおかずは嬉しいです。
甘辛くしたいところをオイスターソースで大人っぽいご飯の進む味にしました。

なすの色を綺麗に保つコツあり。レンジ加熱のなすを簡単調味料で和えるだけ。冷たくてもおいしいおかず。
このレシピの生い立ち
レンジ調理に不信感のある我が家。夫が食べた後「あのなす、レンチンだよ」と言ったら、いい意味で驚いていたのでレシピ化。ちゃんと美味しいレンジ加熱のおかずは嬉しいです。
甘辛くしたいところをオイスターソースで大人っぽいご飯の進む味にしました。

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簡単★レンチンなすのオイスターソース和え

みつき
みつき @mitsuki_recipe

なすの色を綺麗に保つコツあり。レンジ加熱のなすを簡単調味料で和えるだけ。冷たくてもおいしいおかず。
このレシピの生い立ち
レンジ調理に不信感のある我が家。夫が食べた後「あのなす、レンチンだよ」と言ったら、いい意味で驚いていたのでレシピ化。ちゃんと美味しいレンジ加熱のおかずは嬉しいです。
甘辛くしたいところをオイスターソースで大人っぽいご飯の進む味にしました。

なすの色を綺麗に保つコツあり。レンジ加熱のなすを簡単調味料で和えるだけ。冷たくてもおいしいおかず。
このレシピの生い立ち
レンジ調理に不信感のある我が家。夫が食べた後「あのなす、レンチンだよ」と言ったら、いい意味で驚いていたのでレシピ化。ちゃんと美味しいレンジ加熱のおかずは嬉しいです。
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材料

2~3人分
  • なす 2本(200g前後 )
  • 【調味料】
  • オイスターソース 大さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 塩 少々
  • 【トッピング】
  • いりごま(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    なすに数か所穴をあける(破裂防止)

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方1写真
  2. 2

    ラップをしっかり巻いて、レンジ600w3分加熱。

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方2写真
  3. 3

    ラップごと冷水に漬ける。

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方3写真
  4. 4

    水分をふき取る。

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方4写真
  5. 5

    ガクを手でちぎる。
    縦に6等分し、横は食べやすい長さに切る。

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方5写真
  6. 6

    調味料で和える。

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り、いりごまをふる。

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方7写真
  8. 8

    昼に調理して夜の色はこんな感じ。まぁまぁきれいな紫を保っています。

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方8写真
  9. 9

    • 簡単★レンチンなすのオイスターソース和え作り方9写真

コツ・ポイント

なす1本の場合は600w2分加熱してください。
綺麗な色を保てるので、このやり方でレンジ加熱して、味付せずにおいておくのも便利です。

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みつき
みつき @mitsuki_recipe
2023/07/10 02:39に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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