チキンとレーズンのガーリックオイル煮

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

弱火でゆっくり火を入れた鶏肉と野菜のうま味がオイルに解け合った美味しいハーモニー!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

チキンとレーズンのガーリックオイル煮

弱火でゆっくり火を入れた鶏肉と野菜のうま味がオイルに解け合った美味しいハーモニー!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

2人分
  1. カリフォルニア・レーズン 大さじ3
  2. ラム 大さじ1
  3. 鶏もも肉 200g
  4. 小さじ1
  5. ジャガイモ 小2個
  6. ナス 1個
  7. パプリカ 1/3個
  8. ズッキーニ 1/2本
  9. オリーブオイル 100cc
  10. 玉ねぎ 中1個
  11. ニンニク(薄皮付き) 6片
  12. ローレルの葉 2枚

作り方

  1. 1

    レーズンをラム酒に10分漬けてやわらかくしておく。浸けたラム酒も使う。

  2. 2

    鶏もも肉を一口大に切って、小さじ半分の塩を揉みこんでおく。

  3. 3

    ジャガイモは皮をむいて丸のまま、玉ねぎは1/4に、ナスは斜め輪切りに、赤パプリカは一口大に切る。ズッキーニは輪切りする。

  4. 4

    野菜全体に小さじ半分のしおを揉み込んでおく。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルを入れたら、(2)、薄皮がついたままのニンニク、ローレル、(4)、(1)の順に重ねる。

  6. 6

    中火にかけ油がグツグツいったら弱火にして40分ゆっくり煮る。

  7. 7

    (6)を器に盛り付けてお鍋に残ったオイルと煮汁をかけて完成。

コツ・ポイント

塩味だけの調味料の中にレーズンの甘みが合わさって絶妙な美味しさを引き出してくれます。白ワインに合いそうです。

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