Tortilla avena-chía

Name: Tortilla avena-chía
Cuisine: 日本語
Ingredients: huevo gallina 1; copos de avena 10 gr; semillas de chia 5 gr; curcuma molida 2,5 gr; ajo molido 2,5 gr; aceite de semillas 1 ml

Kiko_66 @cook_40414643

Receta sana, rica, fácil y económica en un minuto
このレシピの生い立ち
Receta idel para el desayuno junto a un te verde

Tortilla avena-chía

Kiko_66 @cook_40414643

Receta sana, rica, fácil y económica en un minuto
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Receta idel para el desayuno junto a un te verde

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材料

huevo gallina 1
copos de avena 10 gr
semillas de chia 5 gr
curcuma molida 2,5 gr
ajo molido 2,5 gr
aceite de semillas 1 ml

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作り方

1

engrasar un recipiente apto para horno microondas
2

echar el resto de ingredientes en el recipiente y batir
3

cocinar 60 segundos en el microondas

コツ・ポイント

cocinar de 20 en 20 segundos y detener la coccion cuando este la tortilla cuajada

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Kiko_66 @cook_40414643

2021/02/15 09:18に公開

https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/24634583

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