れんこんのおからつくねバーグ
おからのつなぎでさっぱりとしたつくねです。
このレシピの生い立ち
定番の鶏ひきバーグですが、おからで更にヘルシーに。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21585557
おからのつなぎでさっぱりとしたつくねです。
このレシピの生い立ち
定番の鶏ひきバーグですが、おからで更にヘルシーに。
おからのつなぎでさっぱりとしたつくねです。
このレシピの生い立ち
定番の鶏ひきバーグですが、おからで更にヘルシーに。
おからのつなぎでさっぱりとしたつくねです。
このレシピの生い立ち
定番の鶏ひきバーグですが、おからで更にヘルシーに。
おからのつなぎでさっぱりとしたつくねです。
このレシピの生い立ち
定番の鶏ひきバーグですが、おからで更にヘルシーに。
れんこんは数枚薄切りにし、それ以外は擦りおろす。玉ねぎをみじん切りにする。しょうがは擦っておく。
とりひき肉をよく混ぜてから、しょうが、れんこん、おから、玉ねぎを入れなめらかになるまで混ぜる。
酒、塩コショウを入れ、更によく混ぜる。ハンバーグの形に成型し、薄切りしたれんこんを上に乗せて軽く押す。
少し多めに油をひき、表裏を5分ずつ焼く。ポン酢、みりんを入れ、照りつけたら完成。
焼くときに形が崩れやすいのであまり触らずに焼いて下さい。
コピーしました!
その他のレシピ
