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卵白消費に卵白ハムチーズ
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卵白消費に卵白ハムチーズ-レシピのメイン写真

卵白消費に卵白ハムチーズ

milkeyacy
milkeyacy @cook_40303729

卵白消費に♪
ハムとチーズの味だけで食べられます!
お弁当にも!
このレシピの生い立ち
いつも卵白が余ってしまうけど
お菓子ではなくおかずになるものを作りたくて。

卵白消費に♪
ハムとチーズの味だけで食べられます!
お弁当にも!
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いつも卵白が余ってしまうけど
お菓子ではなくおかずになるものを作りたくて。

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卵白消費に卵白ハムチーズ

milkeyacy
milkeyacy @cook_40303729

卵白消費に♪
ハムとチーズの味だけで食べられます!
お弁当にも!
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いつも卵白が余ってしまうけど
お菓子ではなくおかずになるものを作りたくて。

卵白消費に♪
ハムとチーズの味だけで食べられます!
お弁当にも!
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いつも卵白が余ってしまうけど
お菓子ではなくおかずになるものを作りたくて。

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材料

  • 卵白 卵4個分
  • スライスチーズ 2枚
  • ロースハム 2枚
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルを入れ、あたためたフライパンに卵白を入れ色が変わってきたらスライスチーズをのせる。

    • 卵白消費に卵白ハムチーズ作り方1写真
  2. 2

    その上にロースハムをのせる。

    • 卵白消費に卵白ハムチーズ作り方2写真
  3. 3

    卵焼きを作る要領で向こう側からクルクル巻いていく。

    • 卵白消費に卵白ハムチーズ作り方3写真
  4. 4

    チーズがのびて切りにくいのであら熱が取れてから切る。

    • 卵白消費に卵白ハムチーズ作り方4写真

コツ・ポイント

巻くときにハムが動くので押さえながら巻きました。
ハムとチーズだけで調味料は使っていません。
お弁当にも入れたかったので溶けないタイプのチーズを使いました。

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milkeyacy
milkeyacy @cook_40303729
2021/02/14 08:59に公開

このレシピのキーワード

ハム 卵白 スライスチーズ

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