白菜を太めの千切りにし、耐熱容器に入れ、レンジで柔らかくなるまで加熱する。600wで3〜４分くらい？

粗熱が取れたら水分をしっかり絞る。私は早く冷ましたいから、水にさらしちゃう。その後、水分をしっかり絞る。

ツナ、塩昆布と塩昆布の袋の下に溜まってる塩を加えて、ポン酢とごま油とごまを加えてよく混ぜる。

塩気が足りなければ調節する。
完成ー。