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簡単 地獄のサバナス cant stop
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簡単 地獄のサバナス cant stop-レシピのメイン写真

簡単 地獄のサバナス cant stop

うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
tokyo musako-ganei

暑い夏にぴったりな
サバとナスのピリ辛焼き
ビールにあーうー
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サキュバスとサバナスは似てるなー
と思って

暑い夏にぴったりな
サバとナスのピリ辛焼き
ビールにあーうー
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と思って

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簡単 地獄のサバナス cant stop

うちキッチン◎
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tokyo musako-ganei

暑い夏にぴったりな
サバとナスのピリ辛焼き
ビールにあーうー
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サバとナスのピリ辛焼き
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材料

2人分
  1. ナス 3本
  2. サバ缶 塩味or味噌味 1缶
  3. 片栗粉  ナス用大さじ1 サバ用小さじ1
  4. 長ネギ なければ、セロリでも 5cm
  5. 油 焼き用 大さじ1
  6. 塩 ナス塩もみ用 小さじ1
  7. タレ
  8. 醤油 大さじ1
  9. 酒 大さじ1
  10. 酢 大さじ1
  11. オイスターソース あれば 小さじ1
  12. ごま油 小さじ1/3
  13. 砂糖 小さじ1/3
  14. 豆板醤 あれば 小さじ1/3
  15. ポッカレモン汁 あれば 大さじ1
  16. 生姜 サバ缶の匂いが苦手なら 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    材料

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方1写真
  2. 2

    ナスはヘタを切り落として

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方2写真
  3. 3

    8個等分位に切る

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方3写真
  4. 4

    塩をまぶして5分置く

    軽く手で揉み込んで下さい

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方4写真
  5. 5

    ネギを切って置く

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方5写真
  6. 6

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方6写真
  7. 7

    サバ缶からサバを取り出し

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方7写真
  8. 8

    片栗粉を振る

    片栗粉なかったら小麦粉でも

    小さじ1

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方8写真
  9. 9

    タレを作っておく

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方9写真
  10. 10

    5分経ったら
    水で塩を落として
    軽く絞る

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方10写真
  11. 11

    こちらにも
    片栗粉をまぶす

    大さじ1

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方11写真
  12. 12

    フライパンに油

    大さじ1

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方12写真
  13. 13

    ナスを焼く
    トングなどでひっくり返して
    皮と逆面を焼いて下さい

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方13写真
  14. 14

    サバも焼く

    サバはそんなに崩さない

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方14写真
  15. 15

    こんくらい

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方15写真
  16. 16

    弱火にして
    タレを入れて
    軽く混ぜる

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方16写真
  17. 17

    ネギも入れて軽く混ぜる

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方17写真
  18. 18

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方18写真
  19. 19

    お皿に盛って完成

    ビールに合う!

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方19写真
  20. 20

    再度挑戦
    ナス2本で
    調味料半分で作りました

    ネギがなかったので
    余っていたセロリで

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方20写真
    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方20写真
    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方20写真
  21. 21

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方21写真
    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方21写真
    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方21写真
  22. 22

    大成功!
    酸味が夏によく合います

    • 簡単 地獄のサバナス cant stop作り方22写真

コツ・ポイント

タレ
全体はタレの味になるので
タレを作った後味見して好みに調整して下さい

事前にナスを塩もみして置くことで
油少なめでも美味しくできるそうです

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うちキッチン◎
うちキッチン◎ @uchikitchen
2023/07/29 04:08に公開
tokyo musako-ganei
★★★茶色くすれば、だいたいが旨い。Let’s 再現!あなたもできるよ。こんにちは、東京の「うちキッチン◎」です。2015年にクックパッドを始めて10年、累計350万回以上アクセスしていただいているとのこと。それがレシピ追加の動機につながっています。気付けば、なんと家で週4回の「晩ごはん担当」まで昇格しました。 昔、友達と料理して、自分が担当したインゲンが、「きみのインゲン、なんかチョコみたいな味するね。。」と言われて落ち込んだことも。しかし、今では、お店などで食べた美味しいと感じた料理は、だいたい近い味で作れるようになりました。 ★★★レシピ作りの考え方としては「おいしいものを食べたいな」を原点として、「自分でもやってみたら、きっといつかは、できるはず」です。 最初はイマイチでも、ある時たまたま気づいて上達していく瞬間が楽しいです。やってみないと、失敗がわからないし、失敗したら、不思議なことに、わかるようになります。 ★★★おすすめは、タモリさんがTVで「旨いんだよね」と言っていたレシピを再現した僕が「タモパン」と名付け世に広めた?チーズトースト。1,600人以上の方のフォルダに入り、自分でも100回以上作っています。まずは作ってみてください。この世の8割の人はおいしいと思う味と思います。★★★  最近は、料理の合間にふと思いついたことや、買い出しのメモをサッと残しておくための『俺の付箋』という道具も、自分用にコツコツ作っています。キッチンでiPhoneを立てかけてレシピのコツを確認したり、頭の中のノイズを整理したりするのに、とても重宝しています。↓使ってみて。紹介ページ作りました。https://ore-no-fusen.vercel.app/
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