ふわもち食感！はんぺんフライ♡
りくちゃまりん @cook_40419783
【はんぺんフライ人気検索1位】はんぺんはタンパク質が豊富！ダイエット中も揚げ物が食べたい！って時にピッタリです♡
このレシピの生い立ち
タンパク質をとるのに「はんぺん」はピッタリな食材だと思い作りました♡
ふわもち食感！はんぺんフライ♡
【はんぺんフライ人気検索1位】はんぺんはタンパク質が豊富！ダイエット中も揚げ物が食べたい！って時にピッタリです♡
このレシピの生い立ち
タンパク質をとるのに「はんぺん」はピッタリな食材だと思い作りました♡
アプリでひらく作り方
- 1
はんぺんは袋ごと手でモミモミして潰す。
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- 2
大葉は刻む。
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- 3
ビニール袋に潰したはんぺん、片栗粉、マヨネーズ、ハサミでカットしながら、とろけるスライスチーズ、大葉を入れる。
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- 4
袋をモミモミして混ぜていき、馴染ませる。
- 5
5等分にして丸める。
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- 6
パン粉をつける。
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- 7
フライパンに大さじ3程度の油をひき、両面焼いていく。
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- 8
こんがりした色になるくらいまで焼く。大体両面あわせて6分程度でした。
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- 9
油を切り、盛り付ける。ケチャップとマヨネーズを合わせた物をつけて召し上がってください。
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- 10
2023/8/11はんぺんフライで人気検索1位になりました！ありがとうございます♡
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コツ・ポイント
じっくりと焼いていると、ふんわりと膨れてきます。中まで温まってきた合図です。
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