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皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット
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皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット-レシピのメイン写真

皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

・無調整豆乳の場合、きび砂糖は大さじ2です。

皮付き丸ごとアイスいかがですか?ゴロっ皮に栄養たっぷり♪混ぜて冷やすだけ♡健康薩摩芋デザートで和カフェを体験してみてね♪
このレシピの生い立ち
非常食にウチに置いてある、さつま芋を消費したく考えました。

暑くて毎日アイス三昧です。
帰宅した家族の身体は熱々!
健康的なひんやりデザートを食べさせたい
お芋は栄養たっぷりで美味しくダイエットに◎
ココナッツと和アジアンな雰囲気が好き♪

・無調整豆乳の場合、きび砂糖は大さじ2です。

皮付き丸ごとアイスいかがですか?ゴロっ皮に栄養たっぷり♪混ぜて冷やすだけ♡健康薩摩芋デザートで和カフェを体験してみてね♪
このレシピの生い立ち
非常食にウチに置いてある、さつま芋を消費したく考えました。

暑くて毎日アイス三昧です。
帰宅した家族の身体は熱々!
健康的なひんやりデザートを食べさせたい
お芋は栄養たっぷりで美味しくダイエットに◎
ココナッツと和アジアンな雰囲気が好き♪

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皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

・無調整豆乳の場合、きび砂糖は大さじ2です。

皮付き丸ごとアイスいかがですか?ゴロっ皮に栄養たっぷり♪混ぜて冷やすだけ♡健康薩摩芋デザートで和カフェを体験してみてね♪
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非常食にウチに置いてある、さつま芋を消費したく考えました。

暑くて毎日アイス三昧です。
帰宅した家族の身体は熱々!
健康的なひんやりデザートを食べさせたい
お芋は栄養たっぷりで美味しくダイエットに◎
ココナッツと和アジアンな雰囲気が好き♪

・無調整豆乳の場合、きび砂糖は大さじ2です。

皮付き丸ごとアイスいかがですか?ゴロっ皮に栄養たっぷり♪混ぜて冷やすだけ♡健康薩摩芋デザートで和カフェを体験してみてね♪
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非常食にウチに置いてある、さつま芋を消費したく考えました。

暑くて毎日アイス三昧です。
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お芋は栄養たっぷりで美味しくダイエットに◎
ココナッツと和アジアンな雰囲気が好き♪

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材料

  • さつま芋 1本(150g)
  • ※きび砂糖 大さじ1.5
  • ※シナモンパウダー 小さじ1/2
  • ※ココナッツパウダー 大さじ3
  • ※豆乳(無調整豆乳可) 300cc
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作り方

  1. 1

    コチラが材料です。全部用意しておきます。

    • 皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット作り方1写真
  2. 2

    さつま芋を洗って、ビシャビシャの状態で、ラップに包む
    レンジ600w5分〜6分

    • 皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット作り方2写真
  3. 3

    取り出し、皮つきのまま、包丁でカット

    粗熱がとれたら、厚手の袋に入れる
    ※を加え、揉む

    • 皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット作り方3写真
  4. 4

    空気を抜いて、平らにし、冷凍庫へ

    1時間後、揉む
    出来上がり♡

    • 皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット作り方4写真
  5. 5

    トッピングにシナモン、ピスタチオ、ラムレーズン、オススメ♪

    #クックパッドアンバサダー

    • 皮付きさつま芋アジアンアイス★ダイエット作り方5写真

コツ・ポイント

さつま芋の皮が苦手な方は、レンチンした後に潰す段階で取り除くと、簡単に剥けます。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/07/31 19:07に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

アイスクリーム 豆乳 さつま芋 シナモン

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