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クック5AXZT8☆

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    フライパンで簡単に唐揚げ一品

    鶏むね肉 • 小松菜 • 味塩コショウ • 化学調味料 • 本みりん • 片栗粉 • オリーブオイル
    • 2人分
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    栄養たっぷりミックスサラダ

    ジャガイモ • ニンジン • キュウリ • 紫玉ねぎ • マカロニ • 卵 • 塩 • 味塩コショウ • 化学調味料 • マヨネーズ
    • 4~5人分
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    簡単 親子丼♪

    鶏もも肉 • タマネギ • シイタケ • ちくわ • 水 • あごだし • 卵 • 塩 • 料理酒 • 醤油 • 化学調味料
    • 2人分
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    カロテンたっぷりスパゲッティ♬

    スパゲッティの麺 • 卵 • タマネギ • ピーマン • 赤ピーマン • ミニトマト • シイタケ • シーフード • コンソメスープの素 • 塩コショウ • マーガリン • オリーブオイル •
    • 2人分
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    御飯が進む、回鍋肉

    豚肉 • キャベツ • ピーマン • ねぎ • サラダ油 • 回鍋肉用ソース
    • 2人分
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    夏バテ防止、スタミナカレー

    米飯 • 豚肉 • タマネギ • ニンジン • ジャガイモ • 大根 • カボチャ • サラダ油 • 水 • カレールー • ラッキョウ • 福神漬
    • 3~4人分
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    ブルーベリーのスムージー

    ブルーベリー • ヨーグルト • シロップ • 氷 • 水
    • 1人分
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    きゅうりの酢の物

    キュウリ • わかめ • ニンジン • シラス • 砂糖 • 塩 • 醤油 • 穀物酢 • 化学調味料
    • 3~4人分
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    青椒肉絲

    牛肉 • ピーマン • 水煮タケノコ • 片栗粉 • サラダ油 • 青椒肉絲の素
    • 3~4人分
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    麻婆茄子

    豚ひき肉 • ナス • ピーマン • ニンジン • サラダ油 • 麻婆茄子の素
    • 3~4人分
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    チキンですき焼き風煮

    鶏モモ肉 • ゴボウ • 大根 • えのきだけ • 白菜 • 長ネギ • 砂糖 • 醤油 • 本みりん • 料理酒 • 化学調味料 • 牛脂 •
    • 2人分
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    目玉焼き&ちくわとタマネギの簡単ソテー♪

    卵 • ちくわ • タマネギ • マーガリン • 味塩コショウ • ミニトマト
    • 2人分
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    ヘルシー 豚&野菜鍋 ♪

    豚肉 • ニンジン • 大根 • ゴボウ • 白菜 • サトイモ • シイタケ • 長ネギ • 水菜 • あごだし • 塩 • 醤油 •
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      きんぴら♪

      板こんにゃく • ゴボウ • ニンジン • 牛肉 • 砂糖 • しょうゆ • 本みりん • 化学調味料 • 七味唐辛子
      • 2人分
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      目玉焼きとほうれん草のソテー♪

      ほうれん草 • さつま揚げ • 卵 • マーガリン • 味塩コショウ • 化学調味料 • ミニトマト
      • 2人分
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      とろ~りピザトースト♪

      食パン • マーガリン • マスタード • キャベツ • マヨネーズ • ウインナーソーセージ • スライスチーズ
      • 2人分
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      お手軽焼き鳥(^^♪

      鶏の皮 • 柚子塩
      • 1人分
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      お家で簡単♬~瓦そば~

      茶そば • 牛肉 • 卵 • 刻みのり • 小ねぎ • 砂糖 • 醬油 • 本みりん • 化学調味料 • サラダ油 • 麺つゆ
      • 2~3人分
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      簡単ミートソーススパゲッティー♬

      スパゲッティーの麵 • 卵 • 牛豚合いびき肉 • 玉ねぎ • ニンジン • ピーマン • シメジ • オリーブ油 • コンソメスープの素 • 味塩コショウ • 化学調味料 • マーガリン •
      • 2人分
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      簡単ナポリタンスパゲッティとハンバーグ

      牛豚合いびき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 椎茸 • スパゲッティ用生麺 • サラダ油 • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • 化学調味料 • ケチャップ • 粉チーズ
      • 2人分
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