人参とツナの簡単コクうま炒め☆

人参とツナの簡単コクうま炒め☆

frmk♪̊̈♪̆̈ @cook_40426617

少ない材料で簡単に栄養が摂れてご飯がすすむ1品です。

夏バテやお子様にも◎
このレシピの生い立ち
すりごまと鰹節が余っていたので合わせてみました(^^)

少ない材料で簡単に栄養が摂れてご飯がすすむ1品です。

夏バテやお子様にも◎
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すりごまと鰹節が余っていたので合わせてみました(^^)

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少ない材料で簡単に栄養が摂れてご飯がすすむ1品です。

夏バテやお子様にも◎
このレシピの生い立ち
すりごまと鰹節が余っていたので合わせてみました(^^)

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夏バテやお子様にも◎
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材料

◎人参 1本
◎ツナ 1缶(オイルごと使用)
■醤油大1
■砂糖大1/2
■酒大1/2
☆すりごま大1
☆鰹節ひと袋

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作り方

1
◎人参を細切りにする。(薄く切ったのを重ねて斜めから切るといいです。)
スライサーを使ってもOK。
2
◎切った人参とツナをオイルごとフライパンで炒める。
しんなりしてきたら■の調味料を投入し炒め、火を止める。
3
☆すりごまと鰹節を入れ、混ぜて完成！
(今回は黒すりごま使用)

コツ・ポイント

・冷やしても美味しいです。
・味はやや濃いめになってますので醤油と鰹節で加減して下さい。
・すりごま、鰹節はコクが出るので多めがおすすめです。
・＋で卵を入れて炒めても美味しいです。
・少ない材料であっという間にパパッと作れるレシピです。

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frmk♪̊̈♪̆̈ @cook_40426617

2023/07/20 04:26に公開

簡単ですぐ作れる美味しいレシピを少しずつupしていきます(^^)