厚揚げとオクラのピリ辛味噌炒め mikana @cook_40135802 ネバネバが絡んで、最高に美味しい味噌炒めこのレシピの生い立ち味噌炒めレシピ もっと読む ネバネバが絡んで、最高に美味しい味噌炒めこのレシピの生い立ち味噌炒めレシピ もっと読む 厚揚げとオクラのピリ辛味噌炒め mikana @cook_40135802 ネバネバが絡んで、最高に美味しい味噌炒めこのレシピの生い立ち味噌炒めレシピ もっと読む ネバネバが絡んで、最高に美味しい味噌炒めこのレシピの生い立ち味噌炒めレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 厚揚げ 1パック オクラ 10本 豚こま切れ肉 150g にんにく、しょうが 各1片 豆板醤 小さじ1/2〜1 A味噌、オイスターソース、酒 大さじ1 Aみりん、醤油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・厚揚げは、1口大にちぎり、電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する。 2 ・にんにくと生姜は、みじん切りにする。・【A】は、混ぜ合わせる。 3 ・おくらは、がくをとったら、2～3等分に斜め切りにする。電子レンジ(600w)で1分秒加熱する。 4 フライパンにごま油を薄く引き、豚こま切れ肉を炒める肉の色が変わったら、にんにく、生姜、豆板醤を加え香りが出る程度炒める 5 厚揚げとおくらを加え、油がまわる程度炒める。【A】を回し入れ、炒め合わせる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21593290 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2023/07/20 13:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの オクラ 厚揚げ にんにく 酒 豚こま 味噌 しょうが 似たレシピ その他のレシピ オクラ入りつくね お手頃な米粉の塩パン 冷製カニとトマトのそうめんパスタ！ レンジで作るポテトサラダ アンチョビとバジルのピザトースト 息子が作るブロッコリーの…たまごサラダ 簡単！激ウマ！もやしとツナの塩昆布マヨ♪ 甘辛味☆なすとピーマンの肉味噌炒め ピーマンの肉詰め☆照り焼きソース レンジで３分＊蒸し茄子 Broccoli and cheddar soup 🍲 🥦🧀 Air Fryer Salmon Mediterranean chicken bowl Thai curry inspired 10 Min Shrimp Spicy Apricot jam chicken with roasted broccoli over rice ごまぶり風即席漬け丼！ かぼちゃと鶏ムネの煮物♪ ズッキーニとベーコンのキッシュ えのき豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593290
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