野菜類は前日に洗って水気を切っておく。

下準備できるものは前日に。
アスパラとブロッコリーを茹でて、アスパラは豚バラを巻いておく。

じゃがいも、型抜きしたニンジンを一緒に茹でて、茹だったら湯を捨てニンジンは取り除き、弱火にかけて水気を飛ばす。

バター・顆粒コンソメ・クレイジーソルト・塩胡椒・カレー粉を入れ一回混ぜる。

鍋からボウルに移し、マヨネーズ・焼いたベーコン・ブロッコリーを刻んだものを入れ一緒に混ぜる。

ウインナーに切れ目をいれて、ちくわを3等分に切り、プロセスチーズを切って入れていく。（カマンベール入りがスキ）

ここまで前日に準備しておけば、当日30分もあればお弁当が完成します(^^)

たまご・白だし・砂糖・塩・薄口醤油・水を入れだし巻きを作ります。

天ぷら粉に青のりを入れて、ちくわチーズをくぐらせ磯辺揚げに。冷めても美味しいおかず。（これが子供も私も大好き）

あとはアスパラ豚巻きに塩コショウして、ウィンナー、ピーマンの塩コショウ＋しらすなどを同じフライパンで炒めて完成です。

エビフライは出来合いのものを揚げました。