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冬野菜のポタージュスープ
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冬野菜のポタージュスープ-レシピのメイン写真

冬野菜のポタージュスープ

レシピストックマート
レシピストックマート @recipe_stock_mart

ビタミンCは病原体が体内に侵入するのを防ぐために必要な丈夫な皮膚や粘膜を作るために欠かせない栄養素で、白血球の能力を高めて病原体を死滅させる働きもしています。

カリフラワーのビタミンC含有率は淡色野菜の中ではトップクラスで、スープにすれば溶けだした栄養も逃さず食べられますので、免疫力アップが期待できます◎

ビタミンCは病原体が体内に侵入するのを防ぐために必要な丈夫な皮膚や粘膜を作るために欠かせない栄養素で、白血球の能力を高めて病原体を死滅させる働きもしています。

カリフラワーのビタミンC含有率は淡色野菜の中ではトップクラスで、スープにすれば溶けだした栄養も逃さず食べられますので、免疫力アップが期待できます◎

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ビタミンCは病原体が体内に侵入するのを防ぐために必要な丈夫な皮膚や粘膜を作るために欠かせない栄養素で、白血球の能力を高めて病原体を死滅させる働きもしています。

カリフラワーのビタミンC含有率は淡色野菜の中ではトップクラスで、スープにすれば溶けだした栄養も逃さず食べられますので、免疫力アップが期待できます◎

ビタミンCは病原体が体内に侵入するのを防ぐために必要な丈夫な皮膚や粘膜を作るために欠かせない栄養素で、白血球の能力を高めて病原体を死滅させる働きもしています。

カリフラワーのビタミンC含有率は淡色野菜の中ではトップクラスで、スープにすれば溶けだした栄養も逃さず食べられますので、免疫力アップが期待できます◎

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材料

2~3人分
  • 里芋 1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • カリフラワー 1/4株
  • バター 10g
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • A
  • ピザ用チーズ 15g
  • 牛乳 1/2カップ
  • オリーブ油 適量
  • パセリのみじん切り 適量
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作り方

  1. 1

    里芋は輪切り、玉ねぎは薄切り、カリフラワーは小房に分ける。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、①を炒める。水2カップ、顆粒コンソメを加え、柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    粗熱を取り、ミキサーにかける。鍋に入れ、Aを加えて塩、こしょうで味を調える。

  4. 4

    ▼レシピ開発
    スタジオウィッシュ

    ~人々を笑顔にする「食シーン」をお届けします~

    • 冬野菜のポタージュスープ作り方4写真
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レシピストックマート
レシピストックマート @recipe_stock_mart
2021/02/26 06:31に公開
私たちは、お客様とともにおいしい価値や関係を生みだすコミュニケーションデザインの会社です。 お客様のビジネスをもっとおいしく。生活者をしあわせに。いっしょにおいしそうなストーリーをつくりませんか。◎コミュニケーションデザインカンパニー『ANDCOCO株式会社』https://andcoco.co.jp/?utm_source=cookpad&utm_medium=sociall◎こちらでレシピ+料理画像の素材を販売中https://andcoco.co.jp/rsm/
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里芋 カリフラワー ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ねぎ

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